Quản lý thời gian hiệu quả là rất quan trọng để ngăn ngừa kiệt sức tại nơi làm việc. Việc ưu tiên các nhiệm vụ giúp bạn hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng trước mà không gây căng thẳng. Chia nhỏ công việc cũng giúp bạn dễ quản lý hơn và bớt áp lực hơn.
Hơn nữa, sử dụng lịch trình hàng ngày hoặc ứng dụng quản lý công việc có thể giúp theo dõi tiến độ và giảm căng thẳng tinh thần. Tránh làm nhiều việc cùng lúc quá mức cũng rất quan trọng, vì nó có thể làm giảm sự tập trung và tăng mệt mỏi. Với việc lập kế hoạch hợp lý, công việc sẽ trở nên có tổ chức hơn và mức năng lượng luôn ở mức cao.
Thói quen quản lý thời gian nhất quán giúp duy trì cả năng suất và sức khỏe tinh thần. Bằng cách hoàn thành công việc hiệu quả, chúng ta có thể giảm nguy cơ kiệt sức và duy trì tinh thần lạc quan.